津市の側弯症（そくわんしょう）でお悩みの方へ津市の整体「ぼんのくぼ」

 

 

津市で側弯症に

お悩みの方へ

 

姿勢の歪みのなかには、

側弯症によるものがあります。

 

軽い側弯症ならほとんど

自覚症状がなく、

経過観察で済みますが、

悪化すると肩こりや腰痛などの

不調につながりやすいため

放っておくことは出来ません。

 

詳しくは公式HPをご覧ください　←

 

側弯症の症状や原因について解説

 

慢性的な肩こりや腰痛の

悩みで病院を受診したところ、

側弯症だと指摘された方は

多いものです。

側弯症は子どものころに

検査でわかる人だけでなく、

大人になって急に歪みが

出るようになる方もいて、

さまざまです。

側弯症について正しく

理解しておきましょう。

 

側弯症の症状は？

側弯症の正式名称は

「脊椎側弯症」といい、

脊椎が左右に弯曲して、

ねじれて歪んでいる状態を指します。

背骨は横から見ると

緩やかなS字カーブを

描いているものの、

正面から見たときは

身体の中心をまっすぐに

通っているのが通常の状態です。

 

背骨が歪み、

10度以上傾いている場合は、

側弯症と診断されます。

背骨の曲り方や角度には

個人差があります。

40度以上の傾きがある場合は

手術が必要になることも

あるとされています。

 

しかし側弯症は早期に発見して

適切に対処すれば、

重症化を防げます。

背骨の歪みは

早期発見のために、

成長期の小学校や中学校で

行われる運動器検診の

ひとつとして側弯症の

検査が取り入れられています。

 

側弯症の初期は、痛みがない

 

小学校の運動器学校検診で

指摘されるまで自覚がない

ケースは多く、主に以下の

ような特徴がみられます。

・腰や肩が左右で高さが違う
・肩甲骨が突出する
・胸郭や肋骨が変形する

 

側弯症の原因

側弯症の種類は３つあり、

それぞれで原因が異なります。

 

先天性側弯症

生まれつき脊椎の形状に

支障がある場合

病気による側弯症

神経、筋肉、血管、

結合組織の病気に起因して発症した場合

 

突発性側弯症

原因不明で後天的に

発症した場合

 

３つの中でも全体の

80％以上を占めると

いわれているのが、

はっきりと原因を

特定できない突発性側弯症です。

側弯症を発症するのは

男性より思春期の女性が多く、

原因がはっきりわからず対処に

悩む方もいます。

 

側弯症による歪みで

生じるリスクは

 

側弯症は自覚症状が

ないまま進行していて悪化すると

次のような身体の不調に

つながってしまいます。

 

慢性的なコリや筋肉の痛み
呼吸や消化機能の低下
心理的ストレスの蓄積

 

側弯症は原因が

はっきり特定できない

ケースが多く、

予防が難しい傾向があります。

日常生活に支障が出る前に、

早期発見と早期対処を心がけましょう。

 

慢性的なコリや筋肉の痛み

悪化した場合、

曲がった背骨を支えるために

周辺の筋肉に過剰な

負荷がかかるため、

肩こり、腰痛、膝痛などを

慢性的に感じやすくなります。

腰から足にかけてのしびれ、

腰椎椎間板ヘルニアに

発展するケースも多くあり、

油断はできません。

歪んだ姿勢のままでは、

もとに戻すのは大変です。

痛む部分をかばおうとして

不自然な姿勢をとり、

さらに背骨の歪みが

進行してしまいます

 

呼吸や消化機能の低下

側弯症で脊椎が歪むと、

肺や心臓を包んでいる

胸郭が変形します。

胸郭内部の内臓が

圧迫されて呼吸がしにくかったり、

便秘や運動機能が

低下したりするリスクもあります。

 

心理的ストレスの蓄積

側弯症による外見の

変化や慢性的な痛みが、

強いストレスになります。

特に、思春期の感じやすい

年代は外見を気にしますので、

心身ともに適切なケアが必要です。

側弯症の程度や身体に

表れる影響は個人差があり、

さまざまです。

背骨の歪みに気がついたら、

生活に支障がでる前に

専門家に相談してください。

ぼんのくぼでは側弯症を

改善された人が多くいます。

 

 

側弯症による姿勢の

歪みを悪化させない

 

病院での側弯症の治療は、

軽いものなら経過観察が主流です。

背骨の歪みを

悪化させないためには、

日頃の生活を見直すことも

非常に大切です。

 

姿勢良く生活する

 

まずは、姿勢に

気をつけましょう。

デスクワークで机に

向かう際は両足を

床に付けて骨盤を立て、

お尻の左右均等に体重を

乗せて座るのがポイントです。

猫背にならないように、

パソコン画面の位置や高さも

意識して調整してください。

歩くときも背骨が左右に

曲がらないように、

意識して姿勢を改善する

必要があります。

自分の背骨の弯曲を鏡で

確認し背筋を伸ばしましょう。

 

軽めの運動習慣を取り入れる

姿勢を維持するには、

適度な運動で身体を

支える筋力を維持する必要があります。

側弯症対策には軽めの

ストレッチがおすすめです。

次の点に注意しながら、

柔軟性を維持しましょう。

 

ややつっぱり感の

ある場所まで伸ばして、

姿勢をキープ
筋肉や関節の伸びている部分を

意識してストレッチする
痛みがあるときは無理しない

 

ストレッチであれば

簡単にできますし仕事や家事の

合間でも取り組めます。

あわせて、規則正しい生活と

たっぷりの睡眠で身体の回復に

努めまてください。

 

側弯症による腰痛・肩こりの

悩みは津市の整体ぼんのくぼへ

背骨の歪みによる肩こりや

腰痛がなかなか取れない場合は、

ぼんのくぼに相談しましょう。

整体や筋肉へのアプローチで、

背骨の歪みに対応する

施術が受けられます。

プロの施術が受けられるので、

コリや痛みが長引くときにも

おすすめです。

 

ぼんのくぼでは、

痛みを和らげる整体や

骨格の歪みにアプローチする

施術に対応しています。

お客様一人ひとりの

身体にあわせて、筋肉や骨格を

本来の姿に近付けていく

無理のない施術なので、

痛みが不安な方もお任せください。

 

ぼんのくぼが対抗できる症状は

ぼんのくぼの驚きの体験談

慢性的な肩こりの方

四十肩でお困りの方

 

 

 

側弯症改善のまとめ

幼児期の側弯症検査で

指摘を受けなくても、

大人になって背骨が歪み、

ひどい肩こりや腰痛に発展する

ケースもあります。

ぼんのくぼでは

、側弯症の改善実績も多くあり、

ご家庭で取り組めるストレッチや

トレーニング方法の指導にも

対応しているため、日頃から背骨の歪みや

痛みが気になる方は、

津市のぼんのくぼにお気軽にご相談ください。