坐骨神経痛とはお尻から太ももにかけて痛みを自覚する症状であり病名ではありません

坐骨神経痛について

 

坐骨神経痛を病名と思って見える方も多くいらっしゃいます。

 

坐骨神経痛とはそもそも何？

何かの原因で坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けると痛みやしびれなどを引き起こすことがあります。

その症状を総称して坐骨神経痛と呼んでいます。

 

坐骨神経は、太ももと足の筋肉を支配している神経で、脳からの運動指令を伝えて歩く、身体のバランスを取るといった働きをしています。

坐骨神経痛の原因

 

坐骨神経痛は坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫されてしびれや痛みが出てきます。

圧迫される原因としては主に骨の変形からくる症状と筋肉の圧迫からくる症状があります。

 

骨の阿t泊からくる症状

 

椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などにより骨の変形が原因となる場合

 

筋肉の圧迫からくる症状

 

坐骨神経の周りには様々な筋肉がついています

そのどこかが硬くなって神経の圧迫が原因となる場合

坐骨神経痛について詳しく解説しています

 

自宅で出来る解消法は？

 

主に腰痛体操になります

痛みやしびれのひどい時は無理をせずできる範囲でゆっくりと行いましょう。

 

腹筋を鍛える体操

 

仰向けで両腕を頭にのせて膝を曲げてください。

顎を引き、上体を少しだけ起こして5秒間静止。

 

太もも裏のストレッチ

 

仰向けになり膝を立てて延ばします。伸ばした状態で5秒間静止。

 

背筋を鍛える訓練

 

うつ伏せで肘をついたまま背中をそらして5秒間静止。

ぼんのくぼならではの改善方法

 

ぼんのくぼは腰痛や坐骨神経痛を得意としています。

ゴリゴリともんだり触ったりしません。

一時的な緩和を目的としていません。

脳幹原因療法で坐骨神経痛の原因となる脳からの信号が伝わりやすくなります。

 

 

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まとめ

 

坐骨神経痛でお悩みの方はぼんのくぼにお任せください

只今キャンペー中ですので是非ともご予約、お問合わせ下さい

 

 

腰痛、坐骨神経痛の改善が得意な津市の整体ぼんのくぼ　　院長　伊藤士朗のブログ